أسماء كود الألوان أسماء اللون الوردي

فوائد عصير الفواكه

عصير الفواكه 

هو محلول مائي،موجوده بصوره طبيعيه في أنواع مختلفه من ثمار 

الفاكهه،وذلك يصنع بضغط او سحق الفواكهه ميكانيكيا،لأستخلاص اكبر كميه من

الماء الموجود داخلها وذلك لأستخلاص مشروب طبيعي100%،وعملية الضغط هذه

لا تنتج حرارة تذكر،فهي تحافظ على معظم المحتوى الغذائي الطبيعي للثمره،وبدأ 

عصير الفواكهه يكتسب شعبيه كبيره في الولايات المتحده في مطلع القرن العشرين،

وقد أنتشرت صناعة عصير البرتقال في الولايات المتحده بنطاق واسع،أثناء الحرب 

العالميه.

فوائد عصير الفواكهه

تساعد عصائر الفواكهه في تزويد الجسم بعدد من المواد الغذائيه المهمه،مثل

مضادات الأكسده،التي تساعد الجسم على مقاومة السرطان،وكذلك العديد من 

الفيتامينات التي تساعد الجسم وتقويه،مثل فيتامين C الذي يضبط عمل الجهاز

العصبي،وفيتامين K الضروري لصحة العظام،كما يمكن تزويد الجسم بالعديد 

من المعادن التي تقوي الجسم،مثل عصير البطيخ الذي يحتوي على نسبه كبيره

من مضادات الأكسده التي تقلل من خطر الأصابه بأمراض القلب،

أو أرتفاع ضغط الدم،وأيضا عصير الرومان الذي يحتوي على نسبه معتبره

من مضادات الأكسده،وذلك غير أنه غني بفيتامين E وفيتامين C المفيدين

في تقليص تجاعيد الجلد وحمايته من أشعة الشمس،أما عصير البرتقال فهو

مفيد جدا لأحتوائه على نسبه عملاقه من فيتامين C الذي يقوي الجهاز المناعي

كما يعمل على التخفيض من ضغط الدم.