كيفية التخلص من البلغم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
البلغم
البلغم هومادة تتكون من اللعاب والمخاط تصل الى الفم،نتيجة رد فعل الكحه،ويكون
مصدرها من الرئتين،أو القصبات الهوائيه،أو من الشعب الهوائيه،قد تكون هذه
الإفرازات ملوثه،نتيجة أحتوائها على البكتيريا والفيروسات،وقد تحتوي على الدم،
أو قد تحتوي على أنواع محدده من الخلايا تختص بها أمراض معينه،مثل ألتهابات الرئه،
والسل ومرض الأيدز،وسرطان الرئه،وبالتالي تساهم في تشخيص تلك الأمراض.
طرق التخلص من البلغم
هنالك طرق عده للتخلص من البلغم،وتعتبر الطرق المزليه أكثرها أستخداما:
* البخار: إذ يعتبر أستنشاق البخار أفضل وأبسط طريقه للتخلص من البلغم،حيث إن
أستنشاقه عن طريق الأنف يساعد على جعل البلغم أكثر سيوله،وبذلك يسهل طرده
خارج الجسم،ويتم ذلك عن طريق الأستحمام بالبخار مرتين في اليوم،والإبقاء في
حمام مغلق لدة عشر دقائق للمساعده على تخفيف المخاط.
* العسل: للعسل خصائص مطهره تساعد على تقوية الجهاز المناعي،ويعمل على
محاربة الميكروبات بكل أنواعها،وبذلك يتخلص من تهيج الحلق وإزالة البلغم.
* الغرغره بالماء الدافئ والملح: إذ يعمل الماء الدافئ على تلطيف الحلق،ويساعد
الملح على تدمير البكتيريا والجراثيم المسببه للعدوى،وبالتلي التقليل من إنتاج البلغم،
* الليمون: وهو من اكثر الفاكهه فاعليه في علاج ألتهاب الحلق والبلغم،وله خواص
مضاده للجراثيم،متمثله في احتوائه على نسبه عاليه من فيتامين سي ،الذي يحسن
مقاومة الجسم للعدوى،وهنالك أكثر من طريقه للاستفاده من الليمون،منها بإضافة
ملعقتين من عصير الليمون وملعقه واحده من العسل على كوب من الماء الساخن
وشربه على الأقل ثلاث مرات يوميا.
* الزنجبيل: وهو مضاد طبيعي للأحتقان ويستخدم لعاج ألتهاب الحلق والتهابات
الجهاز التنفسي،وله كذلك دور في محاربة العدوى وتخفيف البلغم،لأحتوائه على
عناصر مضاده للبكتيريا والجراثيم،ويستخدم بإضافة معلقه واحده من قطع الزنجبيل
الطازج الى كوب واحد من الماء المغلي،ويترك لبضع دقائق ثم يضاف عليه معلقتان من
العسل،وشربه عدة مرات على مدار اليوم.
* البصل: إذ للبصل خواص مضاده للبكتيريا ومضاده للألتهابات ويساعد على
التخلص من البلغم،وكذلك يساعد البصل على تعزيز الجهاز المناعي،وتسريع
عملية الشفاء بإذن الله،ومن الممكن صنع خليط من البصل والسكر لتخفيف البلغم
مما يسهل طرده.
* تناول الطعام الحار كالشطه: إذ تساعد على طرد البلغم المتراكم في
الممرات الأنفيه والحنجره،كما أنها تساعد على التخفيف من آلم الصدر.
"وفي نهاية المقال نسأل الله عز وجل لنا ولكم العفو والعافيه"