ما هي فوائد الرومان
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
الرومان
ينتمي الرومان الى الفصيله الرمانيه،وتتآصل شجرة الرومان في كل من الهملايا
شمال الهند،وإيران،وقد زرعت منذ القدم عبرإقليم البحرالأبيض المتوسط،والذي يتضمن
اوروبا وآسيا،وإفريقيا،وتعد شجرة الرومان دائريه الشكل ويترواح عرضها ما بين
0.98 الى 1.98 سنتيمترا ،ولها سطح أحمر وتعلوه قشرة صفراء اللون وصلبه وتحتوى
على أكياس فيها بذور صالحه للأكل .
فوائد الرومان
* خفض ضغط الدم : إذ أظهرت دراسه أن شرب 150 ملليتر من عصير الرومان يوميا
لمدة أسبوعين يقلل بشكل كبير من ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بأرتفاع
ضغط الدم .
* غني بفيتامين ج : إذ يلبي عصير الرومان ما نسبته أكثر من 40% من الأحتياج
اليومي من فيتامين ج .
* أحتواءه على مضادات الاكسده : كمتعددة الفينولات التي تمد الرمان بلونه الاحمر
إذ يحتوي الرمان على كميه كبيره من مضادات الاكسده أكثر من عصائر الفواكهه
الآخرى وتكمن أهمية هذه المضادات في إمكانية مساعدتها على حماية الخلايا من التلف
وإزالة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات .
* تحسين عمليات الهضم : إذ من الممكن لعصير الرمان ان يفيد الأشخاص المصابين
بداء الامعاء الالتهابي وداء كرون والتهاب القولون التقرحي ،كما يعمل على تقليل
الإلتهاب الحاصل في القناه الهضمية .
* يحسن الذاكرة : وذلك وفقا لدراسة حديثة حيث وجدت أن شرب ما يقارب
226.7 مليليترمن عصير الرمان يوميا ،قد يحسن من التعليم كما يعمل على تحسين
الذاكرة .
*إمكانية المساعدة على تحسين آلام المفاصل : إذ يحتوى الرمان على مركبات شبيهه
بالفلافونولات ،التي من الممكن ان تمتلك تأثيرا مضادا للألتهاب في الجسم ،بالاضافه
الى ذلك فانه يمكن ان يقلل من خطر الاصابه بالتهابات المفاصل .
* مكافحة التجاعيد : إذا يساعد عصير الرمان على مكافحة عملية التقدم في العمر.
* إحتمالية المساعده على مكافحة سرطان الثدي : إذ أن مستخلص الرمان قد يثبط
تكاثر خلايا سرطان الثدي،وقد يقتل بعضا منها .