-->
23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

ما هي فوائد شراب الشعير

الخط
ما هي فوائد شراب الشعير


ما هي فوائد شراب الشعير 


اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 

شراب الشعير هو ماء يحضر من الماء المطبوخ مع الشعير ويعرف شراب الشعير 

أيضا بماء الشعير ، فهو غني بالمعادن والفيتامينات والألياف ، كما يحتوي على كمية 

منخفضة من الدهون ، كما أنه يعتبر من المشروبات مرتفعة السعرات الحرارية .

فوائد شراب الشعير


هناك العديد من الفوائد التي يحتوي عليها شراب الشعير والتي تعود على الجسم بالكثير 

من الفوائد ومنها : 

* يساعد على إنقاص الوزن : لأنه يحتوي على الالياف التي تساعد على خفض الشهية 

وزيادة الشعور بالشبع وبالتالي قد تقلل كمية السعرات الحرارية المتناولة .

* يقلل من الالتهابات المزمنه : وذلك لان الشعير يحتوي على مادة الكولين التي تساهم 

في الحفاظ على بنية الأغشية الخلوية ، وأمتصاص الدهون ، وأنتقال السيالات العصبية .

* يعزز من عملية الهضم : لأن الشعير يحتوي على ألياف تساعد على الوقاية من 

الامساك بالإضافة الى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي .

* يقلل معدل نمو الأورام : لانه يحتوي على معدن السيلينيوم الذي قد يساعد على الوقاية 

من الالتهابات ، كما أنه يمكن ان يحسن الاستجابة المناعية للعدوى ، ويلعب دورا في 

وظائف إنزيمات الكبد ، ويساعد على إزالة سموم المركبات المسببة للسرطان .

* يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم : وذلك لانه غني بالالياف .

* يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدمويه : لانه يقلل كوليسترول الدم 

والدهون الحشوية ، كما تقلل ألياف بيتا جلوكان الموجوده في الشعير نسبة الكوليسترول 

الضار في الدم بنسبة 5% .

* يدعم صحة العظام وبنائها : لانه يحتوي على عناصر غذائية تساهم في بناء العظام 

والحفاظ على قوتها ، كما يساعد التوازن بين معدني الفوسفات والكالسيوم على التمعدن 

السليم في العظام .
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة