-->
23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

ما هي فوائد الزنجبيل

الخط
ما هي فوائد الزنجبيل


ما هي فوائد الزنجبيل 


اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 

الزنجبيل 

الزنجبيل نباتا جذريا من العائلة الزنجبيلية ، ويمكن أن تستهلك جذور الزنجبيل طازجة 

أو على شكل مسحوق أو مجففة كتوابل أو على شكل عصير أو زيت .

فوائد الزنجبيل 

* علاج أضطرابات المعدة : حيث تساعد المركبات الفينولية الموجودة في الزنجبيل 

على تخفيف التهيج في الجهاز الهضمي ، وتحفيز إنتاج اللعاب والعصارة الصفراوية 

وتقليل تقلصات المعدة عندما يتحرك الماء والطعام عبر الجهاز الهضمي ، كما قد يساهم

 الزنجبيل من الوقاية من سرطان القولون والتخفيف من الإمساك .

* تخفيف الغثيان : إذ يمكن للزنجبيل أن يساعد مرضى السرطان على التخفيف من 

الغثيان المصاحب للعلاج الكيميائي .

* تقليل الإلتهابات : حيث يستخدم الزنجبيل في بعض الأحيان كمكمل غذائي لعلاج 

ألتهاب المفصل التنكسي .

* تقليل سكر الدم : حيث إن إضافة الزنجبيل الى النظام الغذائي يمكن أن يساعد على 

تحسين مستويات السكر في الدم ، وخفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني .

* التخفيف من الآلام : حيث وجد أنه يمكن لمكملات الزنجبيل الغذائية أن تخفف من 

آلام العضلات الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية .

* تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد أو تقصير فترتها : عصير الزنجبيل الطازج قد 

يساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد عن طريق تدفئة الجسم من الداخل ويساعد 

الجسم على التعرق للتخلص من العدوى كما يمكن ان يساهم في تقليل الحرارة والآلم 

ويمنع السعال ، كما أنه يمكن أن يساهم في مكافحة عدوى الجهاز التنفسي .

* الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدمويه : لانه يقلل مستويات الكوليسترول الضار 

بنفس فعالية عقار الأتورفاستاتين .

* تعزيز وظائف الدماغ : ويحسن زمن رد الفعل والذاكرة .

* تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان : وذلك بسبب المحتوى العالي لجذور الزنجبيل 

من مضادات الأكسدة والتي تعد مسؤله عن مكافحة نمو الخلايا السرطانية .



ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة