23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

فوائد الشوكولاته

الخط
فوائد الشوكولاته


فوائد الشوكولاته 


اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 

* تخفيض مستويات الكوليسترول : إذ يمكن للشوكولاته التي تحتوي على الستيرولات

النباتية والفلافونات ، ضمن نظام صحي قليل الدهون أن يعزز صحة القلب ، ويقلل 

مستويات الكوليسترول .

* تعزيز القدرة الإدراكية : فقد أظهرت نتائج إحدى التجارب المخبرية أنه يمكن 

لمستخلص الكاكاو أن يقلل ويقي من تضرر المسارات العصبية عند الأشخاص 

المصابين بمرض الزهايمر مما يبطئ من تدهور قدراتهم الإدراكية .

* تقليل أحتمالية الإصابة بالسكتات : فقد أشارات دراسة كندية شملت 44.489 شخصا 

أن الاشخاص الذين كانوا يتناولون حصة واحدة من الشوكولاته كانوا أقل عرضه 

للتعرض للسكتات الدماغية بنسبة 22% مقارنة بالأشخاص الذين لم يكونوا يتناولونها 

،كما أن الاشخاص الذين كانوا يتناولون 57 غراما تقريبا في الأسبوع الواحد كانوا أقل 

عرضه للوفاة الناتجة عن الإصابة بالسكتات بنسبة 46% .

* نمو الجنين وتطوره : حيث إن تناول 30% غراما من الشوكولاته يوميا خلال الحمل 

يمكن أن يعزز نمو الجنين وتطوره بصورة سليمة وصحيحة .

* تعزيز الأداء الرياضي : إذ يزيد تناول قطعه صغيرة من الشوكولاته الداكنه من 

توفير الأوكسجين خلال أداء التمارين الرياضيه .

* تخفيض ضغط الدم : حيث تحفز الفلافونات الموجودة في الكاكاو بطانة الشرايين 

لتحرير غاز أكسيد النيتريك الذي يبعث بإشارات لها لتسترخي ، مما يقلل من مقاومة 

تدفق الدم ، ويخفض مستويات الضغط ولكن بعض الدرسات لم تؤكد ذلك .

* الحماية من الشمس : إذ تحمي الفلافونات الموجودة في الشوكولاته الداكنه من 

الضررالناتج عن التعرض للشمس ، كما تحسن تدفق الدم للبشرة وتساعد على ترطيبها .

* تعزيز صحة النظر : وذلك لأن مادة الفلافونات الموجودة في الشوكولاته تعمل على 

تحسين تدفق الدم الى الدماغ والشبكية للعين .

* تحسين المزاج : حيث يمكن للشوكولاته وخصوصا الداكنه منها أن تشعر الشخص 

بالسعادة وتحسن بمزاجة ، ومن المحتمل أن ذلك يعود لتحفيزها للنشاط العصبي في 

مناطق في الدماغ مرتبطة بالسعادة والمكافأة .

* التقليل من خطر الإصابة بالسرطان : إذ تلعب مضادات الأكسدة والفلافونات 

كالكاتيشين والكيرسيتين الموجودة في الشوكولاته دورا في الوقاية من السرطان .
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة