فوائد الرياضة على الصعيد النفسي لجسم الإنسان
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
* ممارسة الرياضة تحسن من مظهر أجسامنا وتضفي جمالا عليها وتزيد الثقة
بالنفس عند الإنسان .
* الرياضة خير سلاح نقتل به وقت الفراغ السلبي ونقهر به البروتين الممل ونشعر
بواسطته بالمتعه والإثارة والسعادة ، وهذا بدوره يقلص الفرصة للإصابة بالامراض
النفسية المختلفة وخاصة الأكتئاب ، وغيره من الأمراض وبالتالي ستقوي مناعتنا ضد
الأمراض الجسدية والاجتماعية المختلفة .
* الرياضة تمنحنا قدرة اكبر على الأنضباط والتحكم بالضغوط والتوتر في حياتنا .
* تساعد الرياضة على النوم وتعالج الأرق والتفكير السلبي والسرحان .
* وهي بإختصار شديد تعتبر طبيبنا النفسي الذي يعيد لنا الإتزان الداخلي ويمنحنا
الراحة النفسية مما ينعكس بالإيجاب على كافة جوانب حياتنا المختلفة .