23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

فوائد الرياضة على الصعيد النفسي لجسم الإنسان

الخط
فوائد الرياضة على الصعيد النفسي لجسم الإنسان


فوائد الرياضة على الصعيد النفسي لجسم الإنسان 


اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 

*  ممارسة الرياضة تحسن من مظهر أجسامنا وتضفي جمالا عليها وتزيد الثقة 

بالنفس عند الإنسان . 

* الرياضة خير سلاح نقتل به وقت الفراغ السلبي ونقهر به البروتين الممل ونشعر 

بواسطته بالمتعه والإثارة والسعادة ، وهذا بدوره يقلص الفرصة للإصابة بالامراض 

النفسية المختلفة وخاصة الأكتئاب ، وغيره من الأمراض وبالتالي ستقوي مناعتنا ضد 

الأمراض الجسدية والاجتماعية المختلفة .

* الرياضة تمنحنا قدرة اكبر على الأنضباط والتحكم بالضغوط والتوتر في حياتنا .

* تساعد الرياضة على النوم وتعالج الأرق والتفكير السلبي والسرحان .

* وهي بإختصار شديد تعتبر طبيبنا النفسي الذي يعيد لنا الإتزان الداخلي ويمنحنا 

الراحة النفسية مما ينعكس بالإيجاب على كافة جوانب حياتنا المختلفة .
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة