-->
23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

فوائد الرياضة على الصعيد البدني والجسماني للإنسان

الخط
فوائد الرياضة على الصعيد البدني والجسماني للإنسان


فوائد الرياضة على الصعيد البدني والجسماني للإنسان 


اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 

* الرياضة تقوي عضلات الجسم ، وتحسن من مظهر الجسم وجماله ، ليصبح 

جذابا ورائعا دون الحاجة الى عمليات التجميل المكلفة .

* الرياضة تزيد من نشاط الدورة الدموية ، والتمثيل الغذائي في الجسم .

* الرياضة تفتح الشهية ، وفي ذات الوقت تخلصنا من عيوب وجباتنا الغذائية عبر 

التخلص من أضرارها وما زاد عن حاجة أجسامنا ، فهي تخلص الجسم من الدهون 

الزائدة وتستهلك السعرات الحرارية الزائدة عن حاجتنا .

* الرياضة تقينا من الأمراض المزمنة كأمراض القلب ، والشرايين ، والسكري ، 

والسرطان ، والسكتة الدماغية ، وتمنحنا وزنا مثاليا على طبق من ذهب ، وتحارب 

البدانة والسمنة التي هي مفتاح كل شر على الصعيد الصحي .

* الرياضة تقينا من مشاكل المفاصل كالخشونة ، ومشاكل العظام ، وتزيد من قوتها 

ومرونتها . 

* الرياضة تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان لذلك فهي خط الدفاع الأول ضد 

الأمراض بمختلف اشكالها وأنواعها .

* الرياضة تساعد الجسم على إخراج الفضلات الضارة بشكل أفضل .

* وهي أيضا تؤخر سن الشيخوخة ، وتقي من أمراضها كالخرف ، والزهايمر ، ومما 

يلفت أنتباهنا في هذا الجانب ذلك النشاط الذي نشاهد فيه الكثير من الزعماء الكبار في 

السن في الدول الغربية والذين يلعبون الرياضة ويبدون أصغر بكثير من أعمارهم بكثير .
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة