ما هي فوائد الأناناس
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
فوائد تمتلك دلائل علمية قوية
* المساعدة على عملية الهضم : يحتوي الأناناس على عدة إنزيمات هاضمة تسمى
البروميلين ، والتي تؤثر كمجموعة إنزيمات تعرف بالبروتياز ، والتي تحلل البروتين
الى مكوناته الأساسية كالأحماض الأمينية ، والببتيدات الصغيرة لأمتصاص البروتين
في الأمعاء الدقيقة ، بشكل أكثر سهولة ، مما قد يكون مفيدا لمن يعانون من قصور
البنكرياس ، حيث لا يستطيع إنتاج إنزيمات هاضمة بكميات كبيرة ، وبينت دراسة
نشرت في المجلة الطبية البريطانية أن تناول إحدى المنتجات التي تحتوي على
البروميلين ومستخلص إنزيمات البنكرياس من قبل المرضى الذين يعانون من قصور
في البنكرياس قد حسن من عملية امتصاص الدهون لديهم .
* تعزيز المناعة : يمتاز الأناناس بإحتوائه على مجموعه واسعه من الفيتامينات
والمعادن والإنزيمات ، التي قد تعزز من قوة الجهاز المناعي ، وتقلل الإصابة
بالإلتهابات ، وقد ذكرت دراسة نشرت في مجلة عام 2014 ، أجريت على 98 طفلا
من الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين الثامنة والتاسعة ، وأستمرت الدراسة مدة تسعة
أسابيع ، وتبين فيها أن الاطفال الذين تناولوا الأناناس كانوا أقل عرضة للإصابة بالعدوى
الفيروسية والبكتيرية ، وأستنتجت الدراسة أن أرتفاع تناول الأناناس قد يقلل من مدة
الإصابة بالعدوى ، ويزيد من عدد خلايا الدم البيضاء المحببة التي تنتمي للجهاز
المناعي وترتبط بمكافحة العدوى .
* زيادة سرعة التعافي بعد الخضوع لجراحة أو ممارسة التمارين الرياضية : فقد يقلل
تناول الأناناس من الوقت الذي يستغرقة الجسم للتعافي بعد خضوعه للجراحة أو
ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ويعزي ذلك الى خصائص مادة البروميلين التي تقلل
من الإلتهابات .
* تخفيف أعراض التهاب المفاصل : فقد يخفف الأناناس من الالآم لدى الأشخاص
الذينيعانون من إلتهاب المفاصل نظرا لإحتوائه على البروميلين الذي يمتلك خصائص
تقلل الإلتهابات .