فوائد الجوافة للرجيم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
فوائد الجوافة في فقدان الوزن
تعد الجوافة غنية بالبوتاسيوم ، وهذا يعني زيادة في كتلة العضلات ، وحرق المزيد من
الدهون ، علما بأن حبة واحدة من الجوافة تحتوي على 688 ملليغرام من البوتاسيوم ،
وتعد كذلك غنية بالألياف الغذائية التي تزيد من فرصة فقدان الوزن ، وتقلل من كمية
الدهون التي يمتصها الجسم .
تحتوي الجوافة على الفيتامينات والبروتينات والمعادن ، لكنها لا تحتوي على
الكولسترول كما أنها قليلة بمحتواها من الكربوهيدرات القابلة للهضم ، وهذا يساعد
على فقدان الوزن ، كما تساعد في عملية الأيض ، حيث تنظم وتساعد على تعزيز
أمتصاص المواد الغذائية .