كيفية الوقاية من البواسير
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
هنالك العديد من الإجراءات التي يمكن أتباعها للوقاية من البواسير وفيما يأتي
بيان لبعض منها :
* تناول أطعمه غنية بالألياف مثل : دقيق الشوفان ، والأرز البني ، والبروكلي .
* الإكثار من شرب الماء والسوائل .
* ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام .
* الأمتناع عن بذل جهد أو ضغط أثناء التبرز .
الذهاب الى الحمام عند الشعور بالحاجه للتبرز .
* تجنب الجلوس لفترات طويلة .
" في النهاية نسأل الله عزوجل لنا ولكم العفو والعافية " .