23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

ما هو علاج الإمساك

الخط
ما هو علاج الإمساك


ما هو علاج الإمساك 


اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 

ما هو علاج الإمساك 


يمكن علاج الإمساك بالعديد من الطرق والأساليب والأغذية ومنها كالتالي : 

* شرب كميات كافية من الماء . 

* تعزيز النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالألياف ، مثل : الشوفان ، وبذر الكتان 

والحبوب الكاملة .

* ممارسة التمارين الرياضية . 

* عدم تأخير الحاجة للتبرز فعند الشعور بالحاجة فعليك بالذهاب للمرحاض مباشرة .

* استخدام أحد الادوية الملينة لفترة قصيرة فقط إذا لم تكن التغييرات السابقة في نمط 

الحياة كافية لعلاج الإمساك ، ويمكن إستشارة الطبيب حول أنواع الملينات التي يوصي 

بإستخدامها ، كما يجدر بالمريض ززيارة الطبيب في حال إستمرار أعراض الإمساك .
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة