ما هو علاج الإمساك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
ما هو علاج الإمساك
يمكن علاج الإمساك بالعديد من الطرق والأساليب والأغذية ومنها كالتالي :
* شرب كميات كافية من الماء .
* تعزيز النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالألياف ، مثل : الشوفان ، وبذر الكتان
والحبوب الكاملة .
* ممارسة التمارين الرياضية .
* عدم تأخير الحاجة للتبرز فعند الشعور بالحاجة فعليك بالذهاب للمرحاض مباشرة .
* استخدام أحد الادوية الملينة لفترة قصيرة فقط إذا لم تكن التغييرات السابقة في نمط
الحياة كافية لعلاج الإمساك ، ويمكن إستشارة الطبيب حول أنواع الملينات التي يوصي
بإستخدامها ، كما يجدر بالمريض ززيارة الطبيب في حال إستمرار أعراض الإمساك .