23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

فوائد التمر الهندي

الخط
فوائد التمر الهندي


فوائد التمر الهندي 


اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 

فوائد التمر الهندي 


المكونات الغذائية للتمر الهندي 

* مصدر غني بمضادات الأكسدة : تحتوي بذور وغلاف ثمرة التمر الهندي 

على مركب الفينول المضاد للأكسدة ، الذي يساعد على التقليل من خطر الإصابة 

بالأمراض ، بالإضافة الى أن محتوى مضادات الأكسدة في التمر الهندي يساعد على 

تقليل الإجهاد التأكسدي للكوليسترول الضار في الجسم ، الذي له دور في لإصابة 

بأمراض القلب . 

* مصدر غني بالمغنسيوم : يحتوي 28 غراما من لب التمر الهندي او ما هو أقل 

من ربع الكوب على حوالي 6% من أحتياجات الشخص اليومية للمغنيسيوم الذي 

يمتلك العديد من الفوائد الصحية ، حيث إنه يساهم فيما يزيد عن 600 وظيفة في 

الجسم ، كما يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم ويقلل الإلتهابات .

* عناصر غذائية أخرى : يعد التمر الهندي غنيا بفيتامين ج ، والبوتاسيوم ، والحديد 

والفسفور ، والألياف ، وفيتامين ب ، بما في ذلك فيتامين ب1 ، وفيتامين ب2 . 

فوائد لا يوجد لها أدلة كافية  للتمر الهندي 


* التخفيف من نزلات البرد . 

* التقليل من الحمى . 

* التحسين من أمراض المرارة . 

* التخفيف من أضطرابات المعده . 

* التقليل من الغثيان المرتبط بالحمل . 

* التخفيف من الديدان المعوية . 
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة