أسماء كود الألوان أسماء اللون الوردي

ما هي فوائد العسل للجسم

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد

العسل 

العسل هو سائل حلو المذاق وثقيل ،يقوم النحل بتصنيعه عن طريق جمع الرحيق 

من الزهور الغني بالسكريات،ثم يتوجهوا إلى خلية النحل حتى يقوموا بتصنيعه،

حيث أنه في الأصل يستخدم كغذاء للنحل،وتختلف رائحة ولون العسل على حسب 

نوع الازهار التي يقوم النحل بجمعها،ويحتوي العسل على عناصر غذائيه،وإنزيمات

ومركبات نباتيه،ويقدم العسل للجسم العديد من الفوائد الصحيه والطبيه.

فوائد العسل للجسم

يعمل العسل على توفير العديد من الفوائد الصحيه للإنسان ومن أهمها:

* التخفيف من المشاكل الهضميه: قد يساعد العسل على التخفيف من بعض

المشاكل الهضمية ،مثل الإسهال،كما ان له فعاليه في علاج البكتيريا الملويه

البوابيه والتي تسبب القرحه ،التي يمكن أن تصيب المعده،أو الجهاز الهضمي 

بشكل عام.

* التخفيف من ألتهاب الحلق: يساعد العسل في علاج السعال ،وتخفيفه،

وللأستفاده منه يمكن شربه مع الشاي الساخن او الليمون،أو تناول ملعقه 

أو ملعقتين منه مباشرة.

* خفض ضغط الدم: يساعد العسل على خفض ضغط الدم، نتيجة أحتواه على 

مضادات الأكسده،وذلك نتيجة أشارة بعض الدراسات على ذلك.

* تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم: أشارة بعض الدراسات إلى أن العسل 

يعمل على تخفيض مستويات الكوليسترول السئ،والكلسترول الكلي،ويعمل على

زيادة الكولسترول الجيد،مما يقلل من خطر الإصابه ببعض الأمراض مثل تصلب

الشرايين،والنوبات القلبيه،والسكتات الدماغيه.

* تهدئة البشره: يدخل العسل وشمعه في مكونات العديد من أصناف غسول 

الوجه الطبيعيه،ومرطبات الشفاه،كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا تساعد على 

علاج حب الشباب.

* أمتلاكه لخصائص مضاده للبكتيريا والفطريات: يتميز العسل بأحتوائه على 

مركب بيروكسيد الهيدروجين،والذي يعمل كمعقم يساعد على قتل البكتيريا

والفطريات الضارة،وتختلف فعالية العسل بأختلاف أنواعه في معالجة بعض 

الأمراض والبكتيريا والفطريات.

* شفاء الجروح: يتميز عسل المانوكا بأحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا

إلى جانب بيروكسيد الهيدروجين،والذي يعمل كمعقم يساعد على قتل البكتيريا،

والفطريات الضارة،وكما قولنا ان تختلف فعالية العسل بأختلاف أنواعه.

القيمة الغذائية للعسل 

تحتوي ملعقة العسل الواحدة على القيم التالية:

السعرات الحراريه: 64 سعرة حراريه

الكربوهيدرات: 17 غرام

السكريات: 17 غرام

الكالسيوم: 1 ملغرام

البوتاسيوم: 11 ملغرام

الصوديوم: 1 غرام

النحاس: 8 ميكروغرام

الفسفور: 1 ملغرام