-->
23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

ما هي فوائد المشمش

الخط
ما هي فوائد المشمش


ما هي فوائد المشمش 


اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 

فوائد المشمش ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليته : 

فوائد المشمش 


* تخفيف الربو : يعد الليكوبين أحد أكثر أنواع الكاروتينات فعالية بأعتباره مضادا

للاكسدة وهو متوفر بتراكيز عالية في المشمش وغيرها من الفواكه ، حيث وضحت 

دراسة أن تناول الليكوبين يقلل من الإجهاد التأكسدي والفيسيولوجيا المرضية المرافقة 

للربو كحدوث فرط الأستجابة القصبي وأنقباض العضلات الملساء في مجرى التنفس 

وفرط إفراز المخاط .

* تقليل الإمساك : تساعد الألياف الموجودة في المشمش على تنشيط حركة العضلات 

الملساء في الجهاز الهضمي ، والتي تعرف بالحركة الدودية ، والتي تحافظ على تنظيم 

حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج وبالإضافة الى أن المشمش يمتلك بعض 

الخصائص الملينة وبالتالي غالبا ما يوصي الأشخاص الذين يعانون من الإمساك 

بشكل منتظم بتناول المشمش .

* تعزيز صحة العين : يحتوي المشمش على عدد من المركبات الضرورية للحفاظ على 

صحة العين مثل بعض أنواع الكاروتينات مثل اللوتين والزيازانثين ، الموجودة في 

عدسة العين والشبكية والتي تقلل من الإجهاد التأكسدي ، كما يحتوي المشمش على البيتا 

كاروتين والذي يستطيع الجسم تحويلة الى فيتامين أ ، الذي يساهم في التقليل من خطر 

الإصابة بعشى الليلي وبالإضافة الى ذلك ، يمكن لفيتامين ه ، أن يساعد على حماية 

العين من الجذور الحرة إذ إنه يعد من مضادات الأكسدة .

وهناك فوائد أخرى للمشمش لا يوجد أدلة لكفايتها : 

ولذلك يمكن أن يستخدم المشمش في الحالات التالية : 

* السعال ، النزيف ، العقم ، عدم القدرة على الإنجاب ، التقلص العصبي اللاإرادي 

أو التشنج ، وغيرها من الحالات ولكن مازال هناك دراسات لتأكيد هذه الفعاليات .
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة