-->
23550824146597612
recent
أخبار ساخنة

فوائد الشاي الأخضر

الخط
فوائد الشاي الأخضر


فوائد الشاي الأخضر  


اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 

* تحسين وظائف الدماغ : إذ يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين ، ولكنه بنسبة أقل 

من القهوة ، حيث تبين أنه يساعد على تحسين المزاج ، واليقظة ، والذاكرة ، وردة الفعل.

* المساعدة على حرق الدهون : إذ يزيد الشاي الأخضر من حرق الدهون ويعزز 

عمليات الأيض . 

* تقليل خطر الإصابة بالسرطان : إذ يعد الشاي الأخضر مصدرا غنيا بمضادات 

الأكسدة التي قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الثدي 

لدى النساء وذلك وفق دراسات . 

* إحتمالية تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر : حيث اشارات العديد من الدراسات 

الى أن مركب الكاتيشين الموجود في الشاي الأخضر يساعد على حماية الخلايا العصبية 

مما قد يقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، ومرض باركنسون حيث تعد هذه 

الأمراض من اكثر الامراض التنكسية العصبية شيوعا . 

* تقليل خطر الإصابة بمرض السكري : أشارات الدراسات الى أن الشاي الاخضر 

يحسن من حساسية الإنسولين ، ويقلل من مستويات سكر الدم . 

* تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية : بينت الدراسات أن الشاي 

الأخضر يساعد على تحسين بعض الأعراض التي تزيد من خطر الإصابة بهذه 

الأمراض مثل : الكولسترول الكلي ، والكولسترول الضار ، والدهون الثلاثية ، كما 

كما وجد أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يقل لديهم خطر الإصابة 

بالأمراض القلبية والوعائية بنسبة 31% . 

* المساهمة في تقليل الوزن : إذ يعزز الشاي الأخضر من معدلات الأيض على المدى 

القصير ، مما قد يساعد على خسارة الوزن ، ولكن تجدر الإشارة الى ان عدة دراسات 

أشارت الى أن الشاي الأخضر لا يمتلك تأثيرا في وزن الجسم . 

* تقليل خطر الإصابة بالعدوى : أشارت عدة دراسات الى أن الكاتيشين يمتلك تأثيرات 

بيولوجية يمكن لها قتل البكتيريا ، وتثبيط الفيروسات ، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى 

كما أظهرت دراسات أخرى أن الكاتيشين يثبط نمو البكتيريا العقدية الطافرة والتي قد 

تسبب تسوس الأسنان ، كما يرتبط شرب الشاي الأخضر بتحسين صحة الأسنان ، 

وتخفيف رائحة الفم الكريهه . 
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة