فوائد زيت السمسم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
* المحافظة على صحة الفم والأسنان : يعمل زيت السمسم على صحة الفم والاسنان
بشكل فعال فهو يحتوي على خصائص قوية مضادة للبكتيريا التي تعزز صحة الأسنان
لذلك فإن زيت السمسم يساهم في تبييض الأسنان بشكل فعال كما يقلل نسبة تكلس
الأسنان ويمكن أستعماله عن طريق وضع ملعقة صغيرة من زيت السمسم في الفم ،
والمضمضة به لمدة عشرين دقيقة تقريبا ، ثم بعدها يتم بصقه والتخلص منه مع مراعاة
التأكد من غسل الاسنان ، واللسان ، واللثة ، والحلق جيدا بعد كل أستعمال .
* معالجة القلق والإكتئاب : يساعد زيت السمسم على علاج الإكتئاب والقلق بفعالية
حيث يحتوي زيت السمسم على مادة تايروسين ، والتي تزيد من إفراز السيروتونين
في الدماغ ، مما يساهم في تعزيز إفراز الهرمونات والإنزيمات المسؤولة على تحسين
المزاج بحيث تجعل الفرد يشعر بالسعادة .
* تخفيض مستويات ضغط الدم : أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت في الهند ان تناول
زيت السمسم لمدة 45 يوما ، قد ساهم في تخفيض ضغط الدم الى مستوياته الطبيعية
للمرضى الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم .
* تقليل نسبة السكر في الدم : زيت السمسم يساهم في تخفيض مستويات الجلوكوز
بشكل فعال ، كما يعمل أيضا على تعزيز المركبات المضادة للأكسدة في الدم ، لذلك
ينصح بإضافة زيت السمسم الى النظام الغذائي ومن الطرق التي يمكن أستعمال زيت
السمسم إضافته على السلطة بدلا من زيت الزيتون .
* المحافظة على صحة الجلد : يعمل زيت السمسم على ترطيب الجلد وتنعيمه بفاعلية
كما يقي من ظهور تجاعيد البشرة ، ويمنع تشكل تشققات الكعبين ، وجفاف الاكواع
والركب ، والمرفقين ، بالإضافة الى ذلك يساعد زيت السمسم على تهدئة الحروق
ومنع الأضطرابات الجلدية المصاحبة له .
* الوقاية من أمراض القلب : يحتوي زيت السمسم على خصائص مضادة للإلتهابات
ومضادات أكسدة ، لذلك فهو يعتبر فعالا في الحد من الإصابة بأمراض القلب والاوعية
الدموية ، وتصلب الشرايين .