أسماء كود الألوان أسماء اللون الوردي

تجنب 7 أطعمة لتجنب فقر الدم 

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 

الغذاء الذي ينصح بتجنه لعلاج فقر الدم 

سوف نتعرف في هذا المقال على الاطعمة التي يجب أن تتجنبها لأنها تصيب 

بفقر الدم وهي كالآتي :  

* الشاي والقهوة .

* منتجات الحليب .

* الحبوب الكاملة . 

* الأطعمة التي تحتوي على حمض الفيتيك ، مثل الأرز البني ، والقمح الكامل . 

* الأطعمة التي تحتوي على مادة العفص مثل : العنب ، الذرة ، السورغم .

* الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مثل : القمح ، ومنتجاته ، والشعير ، والشوفان 

والجاودار . 

* الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك ، مثل : البقدونس ، والفول السوداني 

والشوكولاته .